O chá de hibisco ou chá jamaicano é na verdade uma infusão feita com as sépalas da bela rosa da Jamaica (Hibiscus sabdariffa) ou Hibiscus. É bebido quente ou frio e embora seja muito popular na América Central, Caribe e América do Sul, é conhecido em todo o mundo. Embora as pétalas das flores sejam vermelhas, quando secam adquirem uma tonalidade violeta característica. Isso dá ao chá tons que variam do vermelho ao rubi ou uva. O chá ou água da Jamaica é amargo, geralmente bebido com açúcar. O sabor é muito semelhante ao dos mirtilos. Recomenda-se tomar sorvete. Usado no Caribe desde as primeiras culturas como diurético, o chá da Jamaica tem outras propriedades medicinais muito interessantes. EVITA HIPERTENSÃO ARTERIALEmbora o mecanismo exato não seja conhecido, estudos preliminares mostraram que beber chá da Jamaica previne picos de pressão alta. Esse efeito é provavelmente secundário ao diurético, mas, ao contrário de outros diuréticos conhecidos, os pacientes estudados não viram o equilíbrio do sódio e do potássio no sangue alterado, o que é uma grande vantagem. O efeito foi alcançado com um tratamento de 2 a 3 semanas, bebendo 3 xícaras de chá da Jamaica por dia. DIMINUI O COLESTEROLUm dos grandes problemas da sociedade ocidental é uma dieta rica em gorduras que provoca aumento do colesterol no sangue, com grandes riscos cardiovasculares. A luta contra o colesterol (especialmente o LDL ou “colesterol ruim”) varia de mudanças no estilo de vida a medicamentos específicos. O chá da Jamaica tem a propriedade de reduzir o colesterol LDL e vários estudos foram realizados a esse respeito. Essa diminuição nos lipídios do sangue foi mais significativa em pacientes diabéticos. As antocianinas, o pigmento que dá ao chá de Hibiscus sua cor característica, são consideradas antioxidantes, o que explicaria seu efeito no colesterol LDL. REDUZ A GLICOSE EM DIABETES TIPO IIEmbora o chá da Jamaica seja popularmente conhecido como um redutor de açúcar no sangue, descobriu-se que ele funciona apenas em pacientes com diabetes tipo II, provavelmente porque melhora a função renal freqüentemente afetada em diabéticos. O tratamento com chá da Jamaica melhorou a membrana das células renais, que geralmente são afetadas quando a glicose está alta. Estudos indicam que são os polifenóis presentes nos hibiscos os responsáveis por essa ação. MELHORA A FUNÇÃO DO FÍGADOMuitos estudos mostram que o chá da Jamaica tem propriedades que beneficiam o fígado. Devido aos antioxidantes (antocianinas) que possui, o chá da Jamaica é um protetor e um grande aliado no tratamento de doenças hepáticas. Como é comum com todos os antioxidantes, o chá da Jamaica “captura” os radicais livres que danificam as células, neste caso, o fígado. ANALGÉSICO PARA TRATAR CÃIBRAS MENSTRUAISEste também é um benefício bem conhecido popularmente na América Central. Beber chá quente é sempre útil nesses casos, mas o chá de Hibisco tem um efeito especial porque regula os níveis de estrogênio que caem abruptamente durante a menstruação. Por este motivo, também é útil no tratamento de sintomas associados, como mau humor ou depressão. ANTIDEPRESSIVO E ANSIOLÍTICO NATURALPara o mesmo efeito sobre os níveis de hormônio estrogênio, o chá da Jamaica é conhecido por ser útil no tratamento da depressão em mulheres. Esse efeito tem sido estudado principalmente em pacientes com depressão pós-parto, e observou-se que embora seja acompanhado por um efeito ansiolítico, não é sedativo como é o caso dos medicamentos mais usados na depressão. PERFEITO PARA MELHORAR A DIGESTÃOO chá quente de hibisco estimula a função digestiva e intestinal. Essa propriedade também estaria relacionada à diminuição do colesterol, sendo o baixo teor de lipídios consequência da eliminação de gorduras pelo intestino. Estudos em animais indicam que esse aumento da excreção de gordura é a razão pela qual o chá da Jamaica é digestivo e previne a constipação. HIBISCUS TEA AJUDA A CONTROLAR PESOComo mencionamos, o chá de hibisco ajuda a reduzir o colesterol, aumenta a atividade intestinal, diminui a absorção de gordura e é diurético. Esses efeitos têm um efeito muito positivo no controle do peso, por isso é indicado em dietas para emagrecer. Alguns estudos também mostraram que o chá da Jamaica inibe a formação de células de gordura, ou adipócitos, conhecidas por causar depósitos de gordura localizados no abdômen e nas pernas. É REFRESCANTE E COM EFEITO DIURÉTICOO chá gelado da Jamaica é bebido no Caribe ao longo do dia e é muito comum encontrá-lo à venda em barracas de rua. Isso ocorre porque tem um efeito importante na regulação da hidratação matando a sede. Seu efeito diurético o torna amplamente utilizado em atletas que desejam eliminar toxinas. EFEITO ANTI-ENVELHECIMENTOComo já sabemos, graças aos conhecidos cremes faciais “anti-envelhecimento”, os antioxidantes reduzem o envelhecimento das células da pele. O chá de hibisco é muito rico em flavonóides e antocianinas, ambos antioxidantes, por isso bebê-lo é útil para evitar os vestígios que os anos deixam na pele. VITAMINA C PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICOSabemos que a vitamina C é a chave para manter nosso sistema imunológico. O chá da Jamaica fornece uma boa parte da quantidade diária de que nosso corpo necessita. Lembre-se de que tomar vitamina C no outono e no inverno nos protege especialmente das doenças virais da estação. PARA BEBER EM TODAS AS ESTAÇÕESOutra grande vantagem é que essa infusão traz benefícios tanto no verão, por seu efeito refrescante, quanto no inverno. É primoroso, bem congelado e tem um sabor característico muito agradável quando bebido quente, adocicado e com umas gotas de limão. É LAXATIVOAo aumentar a eliminação de gorduras pelo intestino e favorecer a digestão, o chá da Jamaica tem um efeito laxante. O mecanismo de ação exato não é bem conhecido em humanos, embora estudos experimentais com gorduras tenham sido realizados em laboratório. AJUDA A PREVENIR CÂNCERUm dos agentes conhecidos na produção de tumores são os radicais livres (oxidantes) que se formam em nosso corpo pela ação de toxinas, radiação, etc. Como o chá da Jamaica é rico em antioxidantes (polifenóis, antocianinas, flavonóides), acredita-se que possa ser útil na prevenção do câncer. PROPRIEDADES ANTIBACTERIANASO chá da Jamaica é um agente muito útil na luta contra bactérias conhecidas, como Escherichia coli e Staphylococcus. Eles são responsáveis por gastroenterites e infecções de pele. A conhecida ação do Hibisco na cura dessas duas condições faz com que também esteja sendo estudado a sua utilização como conservante em alimentos e bebidas, uma vez que essas bactérias estão presentes quando não são devidamente preservadas. Nesse ínterim, continuamos a usar o chá de hibisco como um antibacteriano natural. Fonte: O produto 15 benefícios e propriedades do chá de hibisco apareceu primeiro em Clube de Ofertas. Esse Artigo Apareceu Primeiro em 15 benefícios e propriedades do chá de hibisco
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Existem várias estratégias que ajudam a emagrecer sem fazer dieta. Embora a alimentação continue a desempenhar um papel de liderança, não é estritamente necessário adotar um regime específico e hipocalórico para obter bons resultados. De fato, as populares “dietas milagrosas” estão ficando para trás, pois muitos comprovaram que a médio e longo prazo não dão os melhores resultados. Em vez disso, fazer algumas modificações na alimentação regular traz efeitos satisfatórios e permanentes. Além disso, garantem um adequado suprimento de nutrientes, o que contribui para manter um ótimo nível de energia física e mental. Você ainda não consegue perder peso? Não se deixe levar por dietas perigosas. Em vez disso, aplique as dicas que lhe damos abaixo. 7 mudanças que ajudam você a emagrecer sem fazer dietaA melhor maneira de emagrecer sem fazer dieta é mudar a mentalidade em relação à alimentação. Muitos tendem a relacionar o termo “dieta” com esses planos restritivos que prometem eliminar quilos em apenas alguns dias ou semanas. No entanto, longe de produzir benefícios, esses modelos de alimentação são prejudiciais e derivam o indesejado “efeito yoyo ou rebote”. Assim, após a sua conclusão, o organismo sofre de deficiências nutricionais e recupera em pouco tempo todo o peso perdido. Portanto, é fundamental compreender que uma boa dieta é a que se aplica de forma permanente como parte do estilo de vida. Este inclui todos os grupos de nutrientes, controlando o número de calorias sem cair em extremos. Que mudanças você pode aplicar então? Leia: a importância de uma boa alimentação para um estilo de vida saudável 1. Comer mais vezesUma das chaves para manter o metabolismo ativo ao longo do dia é fazer entre 5 e 6 refeições. É por isso que, em vez de desfrutar de três pratos saudáveis, é melhor dividir as porções para comer a cada 3 ou 4 horas. Isso mantém os níveis de glicose estáveis e reduz a ansiedade de comer, ajudando assim a evitar excessos. 2. Café da manhã todos os diasEsse mau hábito de pular o café da manhã para “economizar” calorias deve ser completamente terminado. Para emagrecer sem fazer dieta é fundamental tomar um café da manhã completo e equilibrado todos os dias. Mesmo isso deve conter 25% do total DIÁRIO de calorias. Tente evitar pastelaria industrial e café, e opte por opções saudáveis como: Iogurte natural. 3. Aumentar o consumo de águaBeber água é bom para controlar o peso. Leia também: Detox Shake para emagrecer rapidamente 4. Evitar o consumo de açúcarEmbora os alimentos com açúcar sejam deliciosos e viciantes, é primordial começar a limitar sua ingestão. Infelizmente, esta substância afeta o aparecimento de distúrbios metabólicos, como diabetes e excesso de peso. Evite adicioná-lo às suas refeições e identifique-o em produtos como: Pastelaria industrial. 5. Consumir mais proteínasEm todo plano de alimentação saudável para emagrecer é primordial adicionar fontes de proteínas de alto valor biológico. Este macronutriente intervém nas funções do metabolismo, ajuda a aumentar a massa muscular e regula a atividade de alguns hormônios. Pode ser obtido a partir de alimentos como: Ovos. 6. Adotar uma rotina de exercíciosRotinas de exercícios para tonificar os braços. Algumas atividades recomendadas são: Ir ao ginásio. 7. Cozinhar em casaAs pessoas que costumam comer em restaurantes têm mais dificuldade em controlar o excesso de peso. É por isso que a recomendação final para alcançar um peso saudável é dedicar uma parte do dia à culinária caseira. Isso permite fazer uma melhor combinação de alimentos e, incidentalmente, moderar as calorias. Em suma… De igual forma, é primordial ter paciência e ser constantes com os esforços aplicados. Embora essas estratégias combatam o excesso de peso, seus efeitos variam dependendo do metabolismo e condição de cada um. O produto Emagrecimento sem fazer dieta: 7 mudanças que irão ajudá-lo apareceu primeiro em Clube de Ofertas. Esse Artigo Apareceu Primeiro em Emagrecimento sem fazer dieta: 7 mudanças que irão ajudá-lo Ela o viu pela primeira vez e tudo parecia normal, apenas um olhar frio e conversa sem intimidade. Esses olhares começaram a se encontrar no corredor do trabalho, dia após dia. A medida que os olhares foram se encontrando, ela o enxergava cada vez mais sedutor, sem usar uma palavra sequer, apenas com o olhar a sedução foi acontecendo. Isso durou meses… ela tímida, ele sedutor, sempre observando pequenos detalhes. Um olhar tão rápido da parte dele, mas que era o suficiente para ler todo o corpo dela, dos pés a cabeça. Depois de meses de desejo contido, limitado a olhares curtos, porém reveladores, de repente, ali estavam os dois, em mais um encontro, mas agora não só no olhar, mas sim no corpo. Sabendo o quanto não podiam, mas incendiados pelo desejo que os consumia a ponto de fazer o rosto formigar de vontade… …O desejo inexplicável que os tomava e era reprimido foi liberado quando perceberam que estavam a sós naquela sala, ela a olhou debaixo para cima devido a diferença de estatura, um olhar com misto de medo e provocação… ele a puxou para si, e em segundos a beijou como se o mundo fosse acabar naquele momento… ela sentiu seu corpo estremecer enquanto ele a levou até a parede, e abraçou a fortemente por trás, e ela pode sentir fisicamente o quanto ele a desejava… Ela fechou os olhos encostando o rosto na parede, enquanto ele mordia sua nuca, suas mãos fortes tocando seus seios de maneira delicada, enquanto os corpos se encaixavam um no outro com ele a pressionando contra a parede… então eis que ele tira uma das mãos dos seios e começa a descer pela barriga….a mão então é colocada dentro da calcinha, sem pressa, com toques leves para excitá-la cada vez mais, então ele percebe que estava funcionando, ela estava completamente molhada, o desejando tanto quanto ele a desejava… ele então tirou sua blusa dela e a acomodou na cama que estava logo ao lado. O beijo macio, calmo, absolutamente sem pressa. Ele apreciando cada pedaço do corpo dela, aproveitando cada toque. Enquanto a beijava, explorava todo o corpo com suas mãos grandes. No quarto uma luz baixa que vinha do abajur, uma música que os deixava ainda mais excitados. O ambiente havia sido totalmente preparado para o desejo, o desejo de serem entregues ao prazer.
Sem tirar seus olhos dos dela, arrancou-lhe as calças , se ajoelhou e se aproximou, ela afastou as pernas olhando ele com desejo… ele beijou a parte interna das suas coxas… passou de uma até a outra, sem tocar na sua vagina, porém perto o suficiente pra ela sentir o calor e a humidade da sua boca.
Nesse momento, ela já estava implorando, com os olhos, ser penetrada por ele. Aquele homem alto, forte viril que, ao mesmo que demonstrava força, a tocava com delicadeza…era tudo o que ela precisava naquele momento.
…enquanto isso, ele mordiscou a outra coxa se aproximou de novo da vagina dela e ele teve um leve espasmo, então com uma das mãos ele afastou sua calcinha e a chupou sem pressa, mas com intensidade, lambeu com carinho seu clitóris, alternando entre uma lambida e outra um pouco mais intensas e profundas enquanto apertava seus seios.
Ela gemia… falava seu nome baixinho e afastava cada vez mais as pernas, totalmente entregue ao prazer. Ele…..estava surpreendido que a timidez que ela aparentava se deu lugar a uma mulher que adora ser devorada na cama.
Então ela segurou seu rosto, olhou fundo nos seus olhos e disse quero ser sua… toda sua…
Ele então a abraçou e com a boca subiu pelo seu corpo, chupou seus seios, passando a língua nos mamilos, mamando gostoso… e beijando sua boca encaixou a penetração, ela totalmente lambuzada, ele continuou a beijando ao mesmo tempo em que colocou e empurrou ele todo, ao ponto de ser impossível, saber onde começava e terminava o corpo de ambos, que naquele momento passou a ser um só…
Ela gemia baixo, respirava ofegante, enquanto sussurrava no seu ouvido “mete, mete gostoso”… e aquilo o deixava com ainda mais desejo.
Ela o afastou delicadamente e o deitou na cama, bem ao seu lado, em em seguida sentou em cima dele, e rebolou olhando ele nos olhos.
Ele segurando seus seios e ela segurando seus braços sem parar. Nesse momento o prazer estava intenso, ambos entregues ao desejo.
Então, saiu de cima e ficou de 4 em cima da cama no quarto escuro, se empinou toda e olhando pra ele com cara de provocação… então ele segurou sua cintura com as duas mãos a penetrou profundamente com todas forças que ainda tinha, enquanto ela rebolava e pedia pra ele não parar… ele a abraçava por trás, beijava suas costas e continuava a meter, sentia que não aguentaria mais segurar, sentia ela toda apertada, dando ainda mais prazer para ele, e então quando ela disse que estava gozando ele não mais aguentou, explodiu e todo aquele desejo contido foi traduzinho com o gozo que ele teve que o fez até perder aa forças por alguns segundos.
Onde os dois ficaram deitados no chão, abraçados, sem saber ao certo se aqui era um sonho ou se havia mesmo acontecido…
Autora: Débora Martins
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Histórico
February 2023
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